Àlex Plana fisioterapeuta i osteòpata a Granollers

Una manera d’entendre la fisioteràpia centrada en la persona

Àlex Plana a la consulta de fisioteràpia de Granollers

Àlex Plana Caballero és fisioterapeuta i osteòpata, col·legiat núm. 13082. Des de 2017 treballa en l’abordatge del dolor, les disfuncions musculoesquelètiques i la recuperació funcional.

La seva manera de treballar es basa en una valoració individualitzada, el raonament clínic i una visió global de cada cas, amb l’objectiu d’entendre on apareixen els símptomes i quins factors poden estar contribuint a mantenir-los.

El moviment, les articulacions, la musculatura, el sistema nerviós, els hàbits, la càrrega física i el context de cada persona poden influir en l’evolució del dolor.

Per aquest motiu, el tractament no parteix d’un protocol tancat, sinó d’una valoració clínica que permet definir quines estructures i factors són rellevants en cada pacient i quina estratègia terapèutica pot ser més adequada.

Col·legiat

13082

Activitat clínica des de

2017

Fisioteràpia i osteopatia

Gimbernat · EOM

Formació en fisioteràpia i osteopatia

Grau en Fisioteràpia

És graduat en Fisioteràpia per les Escoles Universitàries Gimbernat, Universitat Autònoma de Barcelona.

Osteopatia

La formació en osteopatia a l’Escola d’Osteopatia de Madrid (EOM) li ha permès aprofundir en una visió més global del cos i integrar el raonament estructural, visceral i cranial dins de la valoració clínica.

Formació complementària

Ha ampliat la seva formació en l’abordatge del dolor i en diferents eines terapèutiques, entre elles l’acupuntura, la punció seca, l’electropunció, la teràpia manual, la radiofreqüència, les ones de xoc i altres tecnologies aplicades a la fisioteràpia.

Experiència clínica

Exercici terapèutic amb banda elàstica

Des de l’any 2017 ha desenvolupat la seva activitat professional en diferents àmbits de la fisioteràpia, treballant amb:

  • Lesions musculoesquelètiques
  • Dolor d’origen mecànic
  • Recuperacions postquirúrgiques
  • Patologia laboral
  • Pacients amb simptomatologia persistent

Aquesta trajectòria li ha permès treballar amb perfils molt diversos i consolidar una idea central: una mateixa lesió no requereix necessàriament el mateix tractament en dues persones diferents.

Com treballa l’Àlex amb cada pacient

El primer objectiu és entendre el problema. A partir de la història clínica, l’exploració del moviment i la valoració de les estructures potencialment relacionades amb els símptomes, es defineix una estratègia terapèutica adaptada a cada pacient.

1

Valoració global

La valoració no se centra únicament en la zona on apareix el dolor, sinó també en les possibles relacions amb altres regions del cos i en els factors que poden estar contribuint al problema.

2

Tractament individualitzat

Les tècniques es seleccionen en funció de les necessitats de cada pacient i de la seva evolució. Les sessions tenen el temps necessari per valorar i tractar sense presses.

El tractament pot combinar fisioteràpia, osteopatia, teràpia manual, exercici terapèutic, punció seca, neuromodulació, radiofreqüència, ones de xoc i estimulació magnètica d’alta intensitat quan estan indicades.

3

Comprendre què està passant

Una part important del tractament és que el pacient entengui què està passant. Explicar els resultats de la valoració, els objectius terapèutics i el sentit de cada fase permet al pacient participar de manera més activa en el procés de recuperació.

4

Recuperar i mantenir

L’objectiu no és únicament reduir els símptomes, sinó també recuperar moviment, funció i confiança, i donar eines al pacient perquè pugui mantenir els resultats en el temps.

Què diuen els nostres pacients

Publicat a Google Google
Cindy Carrasco profile picture
Cindy Carrasco
16 Setembre 2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la font original de la ressenya és Google.
Alex es estupendo, buena atención, te explica con detalles y se preocupa por el bienestar de sus pacientes. Lo recomiendo 💯!!
Publicat a Google Google
Ottie _ profile picture
Ottie _
16 Setembre 2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la font original de la ressenya és Google.
Gran profesional! Recomendable.
Publicat a Google Google
adrià valverde profile picture
adrià valverde
13 Setembre 2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la font original de la ressenya és Google.
Fisio súper recomanable, sap exactament trobar el que et passa i tractar-hi d'una manera excelent, fa mesos que i vaig i puc dir amb certesa que s'ha convertit amb el meu fisio de confiança
Publicat a Google Google
Aina Martí profile picture
Aina Martí
13 Setembre 2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la font original de la ressenya és Google.
Un gran profesional. Vaig acudir a la consulta per un tema al turmell i en una sola sessio ja vaig notar millora. Moltes gràcies Alex! Recomano al 100%
Publicat a Google Google
miguel ubeda profile picture
miguel ubeda
13 Setembre 2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la font original de la ressenya és Google.
Muy buena experiencia. Desde el primer día el trato ha sido cercano, profesional y muy atento. Me ha explicado cada parte del proceso y he notado una mejora enorme hasta quedar completamente recuperado. Estoy muy agradecido por el trabajo realizado. Un fisioterapeuta de diez, totalmente recomendable.
Publicat a Google Google
Alvaro Atenza profile picture
Alvaro Atenza
3 Setembre 2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la font original de la ressenya és Google.
Seguiré yendo porque me arreglo la pierna y ahora quiero que me arregle la espalda, muy profesional.
Publicat a Google Google
ERM FITNESS profile picture
ERM FITNESS
14 Agost 2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la font original de la ressenya és Google.
Para mí, cómo entrenador personal y deportista, cuidar mi cuerpo es fundamental para poder soportar la carga de entrenamiento a la que es sometido constantemente y poder recuperarme y mantener el rendimiento. Encontrar a Alex fue una bendición, en todos los años que llevo entrenando he visitado multitud de fisios y especialistas de todo tipo, pero nadie ha conseguido dar con la tecla para mi recuperación cómo lo ha hecho Álex. En cada sesión, abordamos las diferentes molestias desde una perspectiva holística, incluyendo técnicas de fisioterapia, osteopatía y hasta acupuntura y reflexología. Cómo profesional, me da seguridad comprobar que cada vez que le menciono un problema o una molestia, enseguida averigua la causa y pone remedio.
Publicat a Google Google
Miriam Martinez profile picture
Miriam Martinez
13 Agost 2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la font original de la ressenya és Google.
Alex eres un Crack y un Gran Profesional.
Publicat a Google Google
Albert Blanco profile picture
Albert Blanco
8 Agost 2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la font original de la ressenya és Google.
Alex es un gran profesional y una gran persona! Se nota mucho que le apasiona su profesión y eso lo hace muy bueno en lo suyo. Recomendable 100%!
Publicat a Google Google
Victoria Guardia szendro profile picture
Victoria Guardia szendro
7 Agost 2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la font original de la ressenya és Google.
Profesional excelente, la consulta muy limpia y acogedora y los tratamientos siempre los adecuados, lo recomiendo 100%

Àrees d’interès clínic

La pràctica clínica se centra especialment en l’abordatge del dolor musculoesquelètic, les alteracions de mobilitat i els problemes funcionals que poden afectar el dia a dia, l’activitat física o la qualitat de vida.

Valoració manual de l’espatlla
  • Dolor cervical i cervicobraquiàlgia: molèsties cervicals, rigidesa, sobrecàrrega muscular i simptomatologia irradiada cap a l’espatlla, el braç o la mà.
  • Dolor lumbar, lumbàlgia i ciàtica: alteracions de mobilitat, sensibilitat neural, tolerància a la càrrega i recuperació funcional.
  • Alteracions relacionades amb el sistema nerviós perifèric: sensibilitat neural, dolor irradiat, formigueig o simptomatologia compatible amb irritació o mecanosensibilitat neural.
  • Cefalees i simptomatologia associada a la regió cervical, quan hi ha factors musculoesquelètics que poden contribuir al quadre clínic.
  • ATM, bruxisme i dolor mandibular: relació entre l’articulació temporomandibular, el sistema estomatognàtic, la musculatura masticatòria, la regió cervical i altres factors relacionats.
  • Dolor d’espatlla i lesions del maneguet dels rotadors: processos de sobrecàrrega i recuperacions posttraumàtiques o postquirúrgiques.
  • Dolor de genoll: sobrecàrregues, alteracions mecàniques, dolor femoropatel·lar i recuperació després de lesions.
  • Dolor de maluc i pelvis: mobilitat, musculatura, càrrega i possibles relacions amb la regió lumbar o sacroilíaca.
  • Lesions musculars i tendinoses: tendinopaties, sobrecàrregues, lesions per esforç repetitiu o molèsties associades a l’activitat física.
  • Recuperació postquirúrgica: treball progressiu orientat a recuperar mobilitat, força, tolerància a la càrrega i funció.
  • Dolor miofascial i punts gallet: component muscular associat a dolor local, dolor referit o limitació del moviment.
  • Dolor persistent i simptomatologia de llarga evolució: un abordatge progressiu, individualitzat i adaptat a la resposta de cada pacient.
  • Alteracions de la mobilitat i sobrecàrregues mecàniques: tensió acumulada per activitats laborals, esportives o hàbits mantinguts.
  • Alteracions de la postura i del control del moviment, quan poden influir en la tolerància a la càrrega, la mobilitat o la recurrència dels símptomes.

Tecnologia al servei del raonament clínic

Sala de tractament de PLANA a Granollers

A PLANA Fisioteràpia i Osteopatia, a Granollers, disposem de diverses tecnologies que poden complementar el tractament, com la radiofreqüència, les ones de xoc, l’estimulació magnètica d’alta intensitat MagRex i diferents tècniques de neuromodulació.

La tecnologia no substitueix la valoració. Cada eina s’utilitza quan hi ha una indicació clínica concreta i quan pot aportar valor dins del procés de recuperació.

Coordinació amb altres professionals sanitaris

Quan el cas ho requereix, el tractament es pot coordinar amb altres professionals sanitaris per oferir un abordatge adequat, segur i coherent amb les necessitats del pacient.

Explica’ns el teu cas i reserva la primera visita

Cada pacient és diferent i cada procés també ho és. L’objectiu és definir una estratègia clara, adaptar el tractament a l’evolució clínica i ajudar cada persona a recuperar funció, moviment i qualitat de vida.