Fisioterapia y osteopatía para el dolor persistente
Un abordaje clínico y progresivo para entender qué puede estar manteniendo el dolor y recuperar movimiento, función y confianza.
Hablamos de dolor crónico o persistente cuando el dolor se mantiene durante más de tres meses, supera el tiempo habitual de recuperación de una lesión o reaparece de forma recurrente.
Cuando el dolor dura desde hace tiempo, no siempre existe una relación directa entre la intensidad del dolor y el estado de los tejidos.
Pueden intervenir distintos factores: articulaciones y musculatura, sensibilidad del sistema nervioso, carga física, movimiento, descanso, estrés, hábitos, experiencias previas y el contexto de cada persona.
Por eso, en PLANA no partimos de un protocolo cerrado ni tratamos únicamente la zona donde aparece el dolor.
Primero intentamos entender qué está pasando en tu caso y qué factores pueden estar contribuyendo a mantener los síntomas.
Puede ser especialmente interesante si:
No todos los casos de dolor persistente son iguales. Por eso el tratamiento siempre empieza con una valoración.
Cuando el dolor se mantiene durante mucho tiempo, el sistema nervioso puede aumentar su sensibilidad y reaccionar más ante estímulos que antes se toleraban bien.
Esto no significa que el dolor sea imaginario.
El dolor es real, pero dolor y daño no siempre evolucionan de forma proporcional.
En algunos casos, parte del tratamiento consiste en ayudar al cuerpo a recuperar progresivamente la tolerancia al movimiento, a la carga y a actividades que se han ido evitando.
Entender este proceso también puede ayudar a reducir el miedo al movimiento y a recuperar la confianza.
Cuando el dolor dura desde hace tiempo, el objetivo no es únicamente disminuir los síntomas.
Buscamos recuperar:
El tratamiento se adapta a la tolerancia de cada persona y se modifica según la respuesta clínica.
Podemos trabajar sobre la movilidad, el control del movimiento, la fuerza, la tolerancia a la carga y aquellos factores que consideremos relevantes tras la valoración.
Una parte importante del proceso es que entiendas qué te pasa, qué puedes hacer y cómo gestionar mejor los síntomas si vuelven a aparecer.
El dolor persistente puede manifestarse en diferentes zonas.
Lumbalgia persistente, ciática, dolor cervical, cervicobraquialgia o determinadas cefaleas relacionadas con factores musculoesqueléticos.
Dolor articular que persiste, reaparece con la carga o limita determinadas actividades.
Dolor mandibular, tensión, limitación del movimiento o sintomatología recurrente relacionada con la articulación temporomandibular.
Tendinopatías, sobrecargas recurrentes y dolor miofascial que se mantiene o reaparece.
La localización del dolor es importante, pero no es el único elemento que tenemos en cuenta durante la valoración.
Revisamos la historia del problema, los síntomas, los antecedentes, las pruebas médicas si las hay y cómo afecta el dolor a tu día a día.
Valoramos movilidad, fuerza, sensibilidad, control del movimiento y aquellas estructuras o sistemas que pueden estar relacionados con los síntomas.
No buscamos tratar todos los hallazgos de una resonancia ni todas las zonas sensibles.
Intentamos identificar qué tiene sentido trabajar en tu caso y qué probablemente no es relevante.
Según cada caso podemos combinar:
Y, cuando puede aportar valor al proceso:
La tecnología es una herramienta complementaria y no sustituye la valoración ni el tratamiento activo.
La respuesta al tratamiento nos ayuda a decidir qué mantener, qué modificar y cómo progresar.
El objetivo es ir ganando autonomía y capacidad, no generar dependencia del tratamiento.
Trabajar de forma global no significa que todo esté relacionado con todo.
Significa tener en cuenta los diferentes factores que pueden influir en los síntomas y determinar cuáles son realmente relevantes en cada persona.
Cuando el caso lo requiere, también podemos recomendar o coordinar la valoración con otros profesionales sanitarios.
La valoración la realiza Àlex Plana, fisioterapeuta y osteópata colegiado n.º 13082.
Si convives con dolor desde hace meses, tienes episodios que se repiten o has probado diferentes tratamientos sin una mejora estable, podemos valorar tu caso.
Cuéntanos qué te pasa y valoraremos qué abordaje puede tener más sentido.
PLANA Fisioterapia y Osteopatía
Carrer d’Anníbal, 28 · Granollers
